第一日食AI,
真係有點緊張同擔心
點解呢？
因為我本身頸椎第4-5節既
椎間盆扁左
所以我長期肩頸痛
一直都好擔心AI既副作用之一，
就係骨痛同埋骨質疏鬆
只怕痛上加痛
但面對2%既benefit
我係唔係都要努力一試呢？
好啦！唔試就放棄唔會係我style,
啪完粒藥，食少少野就出發去行山
與其驚，擔心
不如積極啲去做運動，曬太陽
吸收下維他命D
維他命D有效預防骨質疏鬆
我會努力去抵抗呢個副作用
2星期大假開始，
承諾自己
要多做運動
食少啲
健康生活由此起